Psicoterapia · Presencial & Online
Atendimento especializado em ansiedade, autoconhecimento
e transições de vida. Consultas em Belo Horizonte e online.
Áreas de atuação
Técnicas baseadas em evidências para reduzir a ansiedade e desenvolver recursos internos de regulação emocional.
Explore padrões de comportamento, crenças limitantes e desenvolva uma relação mais compassiva consigo mesmo.
Suporte em momentos de mudança — carreira, relacionamentos, perdas — com acolhimento e ferramentas práticas.
Trabalho as dinâmicas afetivas, comunicação e padrões repetitivos em relacionamentos amorosos e familiares.
Abordagem cuidadosa e personalizada para tratar sintomas depressivos e reconectar você ao sentido da vida.
Para quem busca crescimento, clareza sobre propósito e quer construir uma vida mais alinhada com seus valores.
Sobre mim
Psicóloga formada pela UFMG com mais de 8 anos de experiência clínica. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e abordagem humanista, ofereço um espaço seguro, sem julgamentos, onde você é ouvido com atenção e cuidado.
Acredito que cada pessoa carrega em si mesma os recursos para se transformar. Meu papel é caminhar ao lado de você nesse processo, com escuta ativa e ferramentas que realmente funcionam.
Depoimentos
"A Jessica me ajudou a entender padrões que eu repetia há anos. Hoje tenho ferramentas reais para lidar com minha ansiedade. A terapia mudou minha vida de forma concreta."
— Mariana S., 32 anos"Nunca tinha feito terapia antes e tinha muito medo de começar. A Jessica criou um ambiente tão acolhedor que me senti à vontade desde a primeira sessão."
— Carlos R., 28 anos"O atendimento online funcionou melhor do que eu esperava. Consigo fazer minha sessão de casa com a mesma qualidade. Indico de olhos fechados."
— Fernanda L., 45 anosProcesso
Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Sem burocracia — respondo em poucos minutos.
Conversamos sobre o que você está sentindo, seus objetivos e como o processo terapêutico pode ajudar.
Sessões semanais, no horário que melhor se adapta à sua rotina — presencial em BH ou online.
Dúvidas
Sim. Diversas pesquisas demonstram eficácia equivalente. A terapia online oferece a mesma qualidade clínica com mais flexibilidade de horários e localização.
Sim, trabalho com alguns convênios. Entre em contato para verificar se o seu plano está incluído ou para discutir o valor das sessões particulares.
Cada sessão tem 50 minutos. A frequência é semanal, o que garante continuidade e melhores resultados no processo terapêutico.
Depende de cada pessoa e dos objetivos. Alguns temas podem ser trabalhados em poucos meses; outros pedem um processo mais longo. Avaliamos juntos ao longo do tempo.
É uma sessão de acolhimento. Você fala sobre o que está sentindo e o que te trouxe à terapia. Não há julgamentos — é um espaço só seu.
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